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小雪晴沙不作泥,疏簾紅日弄朝暉。


       小雪,是二十四節氣中的第二十個節氣,太陽到達黃經240度。

    “小雪”是指降水的形態。按《月令七十二候集解》云: “十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”進入該節氣,我國廣大地區西北風開始成為常客,氣溫下降,逐漸降到0℃以下。

    “小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”由于大地尚未過于寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。

       小雪節氣的養生要點:小雪養生要藏“氣”、運動鍛煉要堅持、小雪節氣防上火,冬季里盡量少吃寒涼的食物,這樣可以預防寒涼對肺的那種侵襲和傷害。